Bilan mi-année 2011

Après le Glazig, et mes crampes à 8 km de la fin et mon abandon au Tour du Pays de Caux après 2 étapes à cause d'une angine, j'espère entamer mieux la deuxième partie de la saison. Normalement, je cours le 02/07 à Espelette, au Pays Basque un 26 km en montagne, puis je commencerai ma prépa pour le Marathon de Vannes, qui aura lieu le 16/10/11.

Après qques jours d'arrêt, et même si je ne me sens pas encore bien remis, j'ai repris par un petit footing, avec des sensations mitigées. Tout ce que j'ai fait avant n'est pas perdu, je vais donc faire un peu de long avec du dénivelé pour Espelette. 

Mardi 07/06 : 50'     Jeudi 09/06 : 1h         Dimanche 12/06 : 1h10

Lundi 13/06 : 1h10     Mardi 14/06 : 1h10     Mercredi 15/06 : 45'       Jeudi 16/06 : 1h40     Vendredi 17/06 : 1h

Samedi 18/06 : 1h10     Lundi 20/06 : 50'       Mardi 21/06 : 50'     Mercredi 22/06 : 1h    

Vendredi 24/06 :1h15              Samedi 25/06 : 1h20     Lundi 27/06 : 50'     Mardi 28/06 : 1h10  

Jeudi 30/06 : 45'     Samedi 02/07 : Trail 3h15     Mardi 05/07 : 50'     Mercredi 06/07 : 1h     Jeudi 07/07 : 1h15

Vendredi 08/07 : 1h15     Dimanche 10/07 : 1h15     Mardi 12/07 : 1h15     Mercredi 13/07 : 1h05

Vendredi 15/07 : 1h15     Dimanche 17/07 : Vélo d'appart 1h10 et 37 km     Lundi 18/07 : 1h    

Mardi 19/07 : 1h     Mercredi 20/07 : 1h15     Vendredi 22/07 : 1h     Dimanche 24/07 : 1h